CORSI

METABOLIC FUNCTIONAL

Sessioni di medio-alto impatto cardiovascolare, circuiti per la definizione totale dei muscoli e la tonificazione delle zone critiche.

Non fatevi scappare questa occasione per ottenere risultati, divertendovi!

lunedì ore 13.00 - 18.40

mercoledì ore 9.30

STEP

I nostri corsi di step sono adatti a principianti ed esperti: allenamenti aerobici, tonificazione mirata o semplici coreografie sono gli ingredienti per lezioni dinamiche e divertenti!

  • TOP LADY

       martedì ore 18.40

  • GAG

       giovedì ore 18.40

ZUMBA FITNESS

Lezioni dinamiche, creative, intense e divertenti. Lo Zumba Fitness unisce i movimenti aerobici ai ritmi e ai movimenti tipici della musica afro e caraibica.

Fatevi coinvolgere dal ritmo!

martedì - giovedì ore 20.00

FIT CROSS

Un allenamento che combina il sollevamento pesi, esercizi a corpo libero e allenamento cardiovascolare in un'unica, breve e intensa sessione.

Rafforza i muscoli, incrementa la resistenza agli sforzi e accelera il metabolismo garantendo risultati in breve tempo.

martedì - venerdì ore 13.00

lunedì - mercoledì - venerdì ore 19.40

PILATES

Esercizi a corpo libero controllati e una corretta respirazione vi aiuteranno a rendere il corpo più armonioso, flessibile e a migliorare la postura.

lunedì ore 19.40

venerdì ore 18.40

FUNCTIONAL WALKING

Circuiti total body e un tapis roulant meccanico sono le caratteristiche principali di questo corso dinamico e intenso.

Se siete interessati a tonificare il vostro corpo e a perdere peso, questo è il corso che fa per voi!

 

mercoledì ore 18.40

giovedì ore 13.00 - 19.00

venerdì ore 9.30

YOGA

Disciplina per corpo, mente e anima, lo Yoga ci aiuta nella padronanza dei movimenti sviluppando, tra le altre cose, la resistenza fisica.

Migliora la forza, flessibilità, equilibrio e concentrazione oltre alla qualità del respiro e la capacità respiratoria.

lunedì ore 18.40

venerdì  ore 19.40

Viale dell'Industra 6, 35030, Rubano, Padova